AppPot

初めてでも簡単に座禅ができるアプリ
静かな所でどうぞ

今回紹介するiZaZenは座禅をしたことがない方でも座る場所さえあれば簡単に座禅ができるアプリです。
六月になり降り続く雨のせいで気分の落ち込んでいる方もiZaZenで座禅をして気持ちをリフレッシュしてみましょう。

まず座禅の仕方を見てみましょう。
ホームのHow to iZaZenというところですね。
分からない、うまくできない時はここを見るといいでしょう

難易度を選択できます。
何が違うかというと・・
制限時間です。
高いと長くなります。
最短3分～最長で2時間です。

ヘッドホンから虫の声や水の音がして
心を落ち着かせてくれます。
姿勢が悪いと上のメーターが溜まっていき・・

喝をいれられます




これでお寺でなくても好きな場所で座禅ができますね。
制限時間内に無事喝をいれられなければクリアーということになります。


なるべく静かな所がいいと思いますが、静かで穏やかな音声が流れるので座る場所さえあればどこででもできるかもしれないですね。
初めは「ちょっと座ってみよう」くらいの心もちでするといいそうです。
私も気分転換にたまにやっております。足は慣れてなくて痛いですが・・。
座禅のアプリというシュールなところがまた興味を引いたオススメのアプリです。

inFIT ヨガマット ブラック YKB350